Methods

GYROTONIC®　（ジャイロトニック®）

ヨガ、太極拳、ダンス、水泳など、身体に良いとされるエッセンスのいいとこ取り。
低体力、シニアからアスリートまで、風通しの良い身体づくりをお手伝い。 背骨を中心に、呼吸と合わせ身体本来の機能や全身の可動域を広げ、身体の中に空間を広げて 心身共に健康へと導くエクササイズ。 ジャイロトニック®︎専用のマシンが気持ち良く伸びながら、しなやかで強い身体へ導きます

　KAYAメソッド®︎　ニューロセラピー

『ニューロセラピー』40分〜60分

◉トレーナーがオールハンドで行う身体調整です。
人間の身体にはエネルギーとも言われる電気が流れています。
その電気の流れが滞ったり、おかしな方向へ行くと、身体と心はどんどん不調になって行きます。

身体のエネルギーの流れを正常に戻すべく、オールハンドで触れる事でニュートラルな状態に戻して、本来持っているものを100%引き出す為に必要な状態まで持って行った後、決して1人ではアプローチ出来ない奥深くの深層部からのストレッチ調整を行い、40分で細胞から変えていくセッションです。

深層筋肉からアプローチして全身のバランスを整えているので、元には戻りづらく、回数を重ねるごとに積み重ねられ、身体地盤の底上げを最短最速で可能にします。

体験¥8,800

エイジングケアエクササイズ

 年齢を重ねると、今までは感じていなかった不調や痛み、体調の変化を感じるものです。 健康運動指導士としてライフスタイルや加齢による変化を考慮した運動処方、疾病を持った方の運動指導を行ってきました。 人生を歩いてきたお体のケアをしつつ健やかに過ごせるための運動のご提案をいたします。更年期ケアと運動、尿失禁改善、介護予防運動、自重筋トレ、ストレッチなどその方のお体の状況、ライフスタイルに応じて内容はアレンジいたします。

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ご予約、お問い合わせは各トレーナーに直接お願いいたします。

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